טיפול באמצעות ביופידבק

ביופידבק (Biofeedback) הוא טכניקת טיפול המאפשרת לאנשים ללמוד כיצד לשלוט בתהליכים פיזיולוגיים בגופם, זאת על-מנת לשפר את הרווחה הנפשית והפיזית.

 

טיפול בביופידבק כולל שימוש בחיישנים ותוכנה ייחודית, המאפשרים לבצע ניטור מדדים פיזיולוגיים, וכך לקבל משוב בזמן אמת על תפקודי הגוף השונים והקשר שלהם למצב הנפשי. תפקודים כגון: דופק, מתח שרירים, טמפרטורת העור ועוד.

​

המידע המתקבל מעצים את המודעות העצמית ומאפשר ללמוד טכניקות פרקטיות לניהול מתח (Stress), חרדה ומצבים אחרים באופן יעיל.

טיפול בביופידבק הוא גישה מותאמת אישית (ולא פולשנית כלל!) המשלימה פסיכותרפיה מסורתית, ומציעה למתרגלים בה דרך הוליסטית ונגישה המאפשרת בין היתר שיפור ביכולות הוויסות. 

​

לאילו גילאים הטיפול מתאים?

הטיפול מתאים למבוגרים, לבני נוער וגם לילדים.

​

באילו מצבים ביופידבק יכול לסייע?

ביופידבק יכול לסייע בניהול מצבים שונים כמו מתח, חרדה, כאב כרוני, יתר לחץ דם, כאבי ראש, בעיות שינה ואפילו שיפור ביצועים אתלטיים. הביופידבק למעשה מאפשר לקבל נתונים בזמן אמת על תגובות פיזיולוגיות בגוף, כך שבעזרתו ניתן ללמוד ולהטביע טכניקות ויסות עצמי באופן מודע.

​